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■4165 / inTopicNo.1)  炭水化物をカットせずに体重を減らす方法 – 5 つのヒント
  
□投稿者/ 歩(あゆむ) -(2025/03/12(Wed) 02:50:23)
    この指数は炭水化物を 0 から 100 までのスケールでランク付けし、血糖値をどれだけ速く、どの程度上昇させるかに基づいています。

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